Muskelentspannung n. Jacobson

Muskelentspannung nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung
- besonders interessant für:Menschen mit Stress im Beruf, Familie etc.
Das... mehr

ab 24.08.2020
17:30 - 18:15 Uhr

8 Termine

Düren

Nordic-Walking

Herzkreislauftraining

Nordic-Walking ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das sich für jede Altersgruppe – gleichgültig, ob trainiert oder... mehr

ab 24.08.2020
17:30 - 19:00 Uhr

8 Termine

Düren

Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik...

Osteoporosegymnastik

Inhalte der Wirbelsäulengymnastik sind gezielte individuelle Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und... mehr

ab 06.07.2020
16:30 - 17:15 Uhr

13 Termine

Düren

Autogenes Training - Grundkurs

Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende suggestive Entspannungsmethode. Die Kombination von... mehr

ab 27.08.2020
17:30 - 18:45 Uhr

8 Termine

Düren

2 Spalten

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Schwimmenlernen - für Fortgeschrittene (kurz vor Seepferdchen)...

Schwimmen lernen

Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die kurz vor dem Erreichen der Seepferdchen-Anforderungen stehen
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In allen... mehr

ab 14.08.2020
16:30 - 17:15 Uhr

20 Termine

Düren

Bauch, Beine, Po - Faszientraining - Pilates - Aerobic...

Fitness

Mit diesem Angebot speziell für die Frau streben die Kursleiterinnen mit Zusatzausbildungen im Fitnessbereich u. a.... mehr

ab 26.08.2020
19:00 - 20:00 Uhr

12 Termine

Düren

Babymassage (Alter bei Kursbeginn: vierte bis zwölfte Lebenswoche)...

Babymassage

In den ersten Lebensmonaten können Eltern erheblichen Einfluss auf die Entwicklung ihres Kindes ausüben. Berührung ist... mehr

ab 31.08.2020
14:30 - 15:45 Uhr

5 Termine

Düren

Taijiquan

Yoga

Ziel des Kurses ist die Entwicklung von Entspannung und der Aufbau innerer Kraft. Methodisch werden einzelne... mehr

ab 10.09.2020
17:30 - 18:30 Uhr

10 Termine

Düren