Taijiquan

Yoga

Ziel des Kurses ist die Entwicklung von Entspannung und der Aufbau innerer Kraft. Methodisch werden einzelne... mehr

ab 03.12.2020
17:30 - 18:30 Uhr

10 Termine

Düren

Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik...

Osteoporosegymnastik

Inhalte der Wirbelsäulengymnastik sind gezielte individuelle Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und... mehr

ab 01.10.2020
17:15 - 18:00 Uhr

12 Termine

Düren

Yoga

Yoga

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die mithilfe dieses Verfahrens entspannen und ihre Wahrnehmung... mehr

ab 31.10.2020
15:00 - 16:30 Uhr

8 Termine

Düren

Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik...

Osteoporosegymnastik

Inhalte der Wirbelsäulengymnastik sind gezielte individuelle Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und... mehr

ab 05.10.2020
09:45 - 10:30 Uhr

12 Termine

Düren

2 Spalten

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Herzkreislauftraining

Diabetikersport

Dieses Training verfolgt folgende Zielsetzungen:
- Verbesserung und Erhalt der Ausdauerleistungsfähigkeit
- günstige... mehr

ab 06.10.2020
10:30 - 12:00 Uhr

12 Termine

Düren

Muskelentspannung n. Jacobson

Muskelentspannung nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung
- besonders interessant für:Menschen mit Stress im Beruf, Familie etc.
Das... mehr

ab 02.11.2020
17:30 - 18:15 Uhr

8 Termine

Düren

Bauch, Beine, Po - Faszientraining - Pilates - Aerobic...

Fitness

Mit diesem Angebot speziell für die Frau streben die Kursleiterinnen mit Zusatzausbildungen im Fitnessbereich u. a.... mehr

ab 13.10.2020
10:00 - 11:00 Uhr

12 Termine

Düren

Autogenes Training - Fortgeschrittene und Teilnehmer mit Vorerfahrung...

Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende suggestive Entspannungsmethode. Die Kombination von... mehr

ab 05.11.2020
19:00 - 20:15 Uhr

8 Termine

Düren