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Muskelentspannung n. Jacobson


Zu diesem Kurs


Progressive Muskelentspannung
- besonders interessant für:Menschen mit Stress im Beruf, Familie etc.
Das Muskelentspannungstraining nach Jacobson ist eines der klassischen und besonders leicht zu erlernenden Entspannungsverfahren. Regelmäßiges Üben zu Hause vorausgesetzt, können Sie erlernen:
- ein angenehmes Gefühl der Entspannung in Ihrem Körper zu erzeugen
- Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen, in welchen Alltagssituationen Sie angespannt sind
- den gezielten Einsatz der Entspannung, z.B. zur Linderung von Spannungschmerzen und Schlafstörungen
- aktiv selbst etwas für sich tun zu können, was Spaß macht.

Kursnr.: H25103
Kosten: 100,00 €EUR
Material:
Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch zum
Kurs mitbringen.
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Zeitraum

Mo. 16.04.2018 - Mo. 11.06.2018, 17:30 - 18:15


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Hospitalstr. 44
52353 Düren
St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 2

Unsere Programmbereiche



freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Anmeldung nach Vorgespräch möglich
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Kontakt

Gesundheitszentrum am St. Marien-Hospital in Düren-Birkesdorf
Hospitalstr. 44 
52353 Düren

Telefon: (02421) 805-459
Telefax (02421) 805-7013

Internet: 
www.duerener-gesundheitszentrum.de
E-Mail: 
info@duerener-gesundheitszentrum.de  

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