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Wassergymnastik


Zu diesem Kurs


Training mit Rückenschulelementen im Wasser
(für Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Schulter, Immunsystem, Kreislauf, Gewichtsstabilisierung oder -abnahme):

Wohltuend und leicht ist diese Gymnastik im Wasser. Das Medium Wasser hat außer der Vermittlung der Schwerelosigkeit noch zwei weitere Vorteile:
1. Durch die Auftriebskraft des Wassers lassen sich Bewegungen schmerzfrei durchführen und die Beweglichkeit verbessern. Die Gelenke erfahren eine deutliche Entlastung.
2. Durch den sanften Widerstand des Wassers werden alle Muskelgruppen gekräftigt.
Einen weiteren Bestandteil stellen Ausdauerelemente dar, die die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems erhalten und verbessern.

Mit gezielten Entspannungs- und Lockerungsübungen enden die Einheiten.
Die Wassergymnastik ist auch für Nichtschwimmer wegen der geringen Wassertiefe problemlos durchführbar.

Kursnr.: I13516
Kosten: 100,00 €EUR
Material:
Es ist vorteilhaft, wenn Sie beim Sport eine Zweitbrille tragen.
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Zeitraum

Mi. 09.01.2019 - Mi. 27.03.2019, 14:00 - 14:45


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Paulstr. 64
52353 Düren
Grundschule Merken; Schwimmbecken, Paulstr. 64, Düren

Unsere Programmbereiche



freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Anmeldung nach Vorgespräch möglich
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Kontakt

Gesundheitszentrum am St. Marien-Hospital in Düren-Birkesdorf
Hospitalstr. 44 
52353 Düren

Telefon: (02421) 805-459
Telefax (02421) 805-7013

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www.duerener-gesundheitszentrum.de
E-Mail: 
info@duerener-gesundheitszentrum.de  

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