Impressionen aus dem Alltag des Gesundheitszentrums
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Veranstaltungen am 19.04.2018:

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fast ausgebucht Autogenes Training - Grundkurs

( Zeitraum: Do. 19.04.2018 - Do. 21.06.2018; 17:30 - 18:45 Uhr; 8 Termine; )

Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende suggestive Entspannungsmethode. Die Kombination von Muskelentspannung und Autogenes Training hat sich bewährt und die Wirksamkeit ist wissenschaftlich erwiesen. Sie ermöglicht Ihnen innerhalb kurzer Zeit zu Ihrer inneren Ruhe, Ihrer körperlichen und seelischen Ausgeglichenheit zu gelangen, Ihre Abwehrkräfte zu stabilisieren, mit schwierigen, anspannenden Situationen besser umgehen zu können, Ihre Leistungsfähigkeit, Widerstandsfähigkeit, Entschlusskraft und Lebensfreude zu steigern und Ihre Selbsterfahrung zu vertiefen. Bei sehr vielen Menschen führen die Anforderungen, die unsere hochtechnisierte und hektische Gesellschaft an jeden einzelnen stellt, zu physischen und psychischen Problemen. Hektik, Ruhelosigkeit, Reizüberflutung, überhöhtes Leistungsdenken und Konkurrenzkampf führen zu Dauerbelastungen und Stress. Krankheit und Überlastungsymptome sind oft die Folgen. Schlafstörungen, anhaltende Nervosität, Konzentrationsstörungen, p

Kosten: 100,00 €   (ca. 80% Krankenkassenzuschuss möglich)

Anmeldung möglich Muskelentspannung n. Jacobson

( Zeitraum: Do. 19.04.2018 - Do. 21.06.2018; 17:30 - 18:15 Uhr; 8 Termine; )

Progressive Muskelentspannung
- besonders interessant für:Menschen mit Stress im Beruf, Familie etc.
Das Muskelentspannungstraining nach Jacobson ist eines der klassischen und besonders leicht zu erlernenden Entspannungsverfahren. Regelmäßiges Üben zu Hause vorausgesetzt, können Sie erlernen:
- ein angenehmes Gefühl der Entspannung in Ihrem Körper zu erzeugen
- Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen, in welchen Alltagssituationen Sie angespannt sind
- den gezielten Einsatz der Entspannung, z.B. zur Linderung von Spannungschmerzen und Schlafstörungen
- aktiv selbst etwas für sich tun zu können, was Spaß macht.

Kosten: 100,00 €   (ca. 80% Krankenkassenzuschuss möglich)

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Unsere Programmbereiche



Kontakt

Gesundheitszentrum am St. Marien-Hospital in Düren-Birkesdorf
Hospitalstr. 44 
52353 Düren

Telefon: (02421) 805-459
Telefax (02421) 805-7013

Internet: 
www.duerener-gesundheitszentrum.de
E-Mail: 
info@duerener-gesundheitszentrum.de  

Öffnungszeiten

Öffnungszeiten des Büros:

Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag:
09.00 – 12.00 Uhr

Donnerstag:
15.00 – 17.00 Uhr

Das Gesundheitszentrum befindet sich im Krankenhaus und ist vom Haupteingang aus ausgeschildert!