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Fitness

Bauch, Beine, Po - Faszientraining - Pilates - Aerobic

Mit diesem Angebot speziell für die Frau streben die Kursleiterinnen mit Zusatzausbildungen im Fitnessbereich u. a. folgende Ziele an:
- intensives Kräftigungsprogramm für Rumpf und Wirbelsäule
- gezielte Festigung von Po-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur
- sinnvolles Gefäßtraining
- Erlangung einer gesunden Körperstatik mit Hilfe von Ganzkörperspannungsübungen
- Aufbau eines neuen Körpergefühls
Die Elemente sind vielfältig und abwechslungsreich. So bereichern beispielsweise Pilates, Aerobic, sinnvoll dosierte Stepp-Aerobic und andere zeitgemäße und moderne Inhalte das Trainingsprogramm.

Status: Anmeldung möglich Anmeldung möglich

Kursnr.: J14100

Beginn: Mo., 13.01.2020, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1

Gebühr: 60,00 €

Material: Bitte Sportkleidung, saubere Sportschuhe und ein Handtuch zum Kurs mitbringen.

St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1
Hospitalstr. 44
52353 Düren
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

13.01.2020

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Hospitalstr. 44, St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1

Datum

20.01.2020

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Hospitalstr. 44, St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1

Datum

27.01.2020

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Hospitalstr. 44, St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1

Datum

03.02.2020

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Hospitalstr. 44, St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1

Datum

10.02.2020

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Hospitalstr. 44, St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1


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