Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende suggestive Entspannungsmethode. Die Kombination von Muskelentspannung und Autogenes Training hat sich bewährt und die Wirksamkeit ist wissenschaftlich erwiesen. Sie ermöglicht Ihnen innerhalb kurzer Zeit zu Ihrer inneren Ruhe, Ihrer körperlichen und seelischen Ausgeglichenheit zu gelangen, Ihre Abwehrkräfte zu stabilisieren, mit schwierigen, anspannenden Situationen besser umgehen zu können, Ihre Leistungsfähigkeit, Widerstandsfähigkeit, Entschlusskraft und Lebensfreude zu steigern und Ihre Selbsterfahrung zu vertiefen. Bei sehr vielen Menschen führen die Anforderungen, die unsere hochtechnisierte und hektische Gesellschaft an jeden einzelnen stellt, zu physischen und psychischen Problemen. Hektik, Ruhelosigkeit, Reizüberflutung, überhöhtes Leistungsdenken und Konkurrenzkampf führen zu Dauerbelastungen und Stress. Krankheit und Überlastungssymptome sind oft die Folgen. Schlafstörungen, anhaltende Nervosität, Konzentrationsstörungen, p

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N25102

Beginn: Do., 16.05.2024, 19:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 3

Gebühr: 120,00 € (Krankenkassenförderung möglich)

Material: Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch zum
Kurs mitbringen.