Online-Kurse

Mit diesem Angebot speziell für die Frau streben die Kursleiterinnen mit Zusatzausbildungen im Fitnessbereich u. a. folgende Ziele an:
- intensives Kräftigungsprogramm für Rumpf und Wirbelsäule
- gezielte Festigung von Po-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur
- sinnvolles Gefäßtraining
- Erlangung einer gesunden Körperstatik mit Hilfe von Ganzkörperspannungsübungen
- Yogaelemente beinhaltet
- Aufbau eines neuen Körpergefühls
Die Elemente sind vielfältig und abwechslungsreich. So bereichern beispielsweise Pilates und andere moderne Inhalte das Trainingsprogramm.

Status:

Kursnr.: O34101

Beginn: Di., 26.08.2025, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 2

Gebühr: 69,60 €