Online-Kurse

Mit diesem Angebot speziell für die Frau streben die Kursleiterinnen mit Zusatzausbildungen im Fitnessbereich u. a. folgende Ziele an:
- intensives Kräftigungsprogramm für Rumpf und Wirbelsäule
- gezielte Festigung von Po-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur
- sinnvolles Gefäßtraining
- Erlangung einer gesunden Körperstatik mit Hilfe von Ganzkörperspannungsübungen
- Yogaelemente beinhaltet
- Aufbau eines neuen Körpergefühls
Die Elemente sind vielfältig und abwechslungsreich. So bereichern beispielsweise Pilates und andere moderne Inhalte das Trainingsprogramm.

Status:

Kursnr.: P34105

Beginn: Mi., 09.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1

Gebühr: 72,00 €