Online-Kurse

Mit diesem Angebot speziell für die Frau streben die Kursleiterinnen mit Zusatzausbildungen im Fitnessbereich u. a. folgende Ziele an:
- intensives Kräftigungsprogramm für Rumpf und Wirbelsäule
- gezielte Festigung von Po-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur
- sinnvolles Gefäßtraining
- Erlangung einer gesunden Körperstatik mit Hilfe von Ganzkörperspannungsübungen
- Yogaelemente beinhaltet
- Aufbau eines neuen Körpergefühls
Die Elemente sind vielfältig und abwechslungsreich. So bereichern beispielsweise Pilates und andere moderne Inhalte das Trainingsprogramm.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M14106

Beginn: Mi., 18.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: St. Marien-Hospital; Gymnastikraum 1

Gebühr: 67,20 €

Material: Bitte Sportkleidung, saubere Sportschuhe und ein Handtuch zum Kurs mitbringen.